Pesten doet pijn!

Veel kinderen krijgen te maken met pesten. Bijvoorbeeld op school, op de sportclub, bij het buitenspelen of online. Hoe kan het dat het ene kind gepest wordt en het andere niet? Uit onderzoek blijkt dat het uiterlijk van een kind slechts een trigger is, maar niet de oorzaak is van de pesterijen. 

Zelf ben ik jarenlang gepest op school, dit heeft bij mij ook diepe wonden achtergelaten. Sterker nog, het heeft mij er al heel jong doen beseffen dat ik later kinderen wilde gaan helpen. Ik was een verdrietig, angstig kind en later een boze puber. Nog steeds voel ik dat ik momenten van onzekerheid heb, die voortkomen uit mijn pestverleden. Ik ben naast mijn opgedane kennis dus een échte ervaringsdeskundige. Grenzen stellen heb ik later moeten leren en ik kan -als vijftiger- nu pas zeggen dat ik goed voor mezelf op kan komen. 

Ouders staan vaak machteloos en weten niet hoe ze hun kind kunnen helpen. Inzicht in de beweegredenen van pesters kan helpen om pestgedrag te begrijpen en effectiever aan te pakken. Vaak heeft pesten te maken met de sociale positie van het kind dat een ander kind pest; jezelf sterker voelen door een ander klein te maken. Door een gevoel van macht, versterken ze hun eigen sociale positie in de groep. Vanuit mijn ervaring als leerkracht en Rots en Water trainer heb ik ervaren dat het belangrijk is dat de groep pestgedrag gaat afkeuren, maar dat er ook voorbeelden zijn van positief gedrag.

Ik denk gelijk aan James van groep 8. Veel jongere kinderen waren bang voor hem en hij wist niet hoe hij op een constructieve manier met andere kinderen om kon gaan dus bleef hij 'gevangen' in zijn pestgedrag. Hij vroeg mij om individuele Rots en Watertraining en daar ben ik mee begonnen, maar al gauw voelde ik dat het voor hem en voor de andere leerlingen een meerwaarde zou zijn wanneer hij zou instromen in de groepstraining. Het werd ineens zo duidelijk Vooral de angstige leerlingen die zich gingen terugtrekken en elk contact met James uit de weg probeerden te gaan. Toen James positieve 'tools' leerde ging hij de jongere leerlingen helpen en kwam hij uit zijn negatieve rol. Ook op het plein durfden de jongere leerlingen zijn hulp in te roepen en ik zag dat het zelfvertrouwen van James toenam en de jongere leerlingen zich steeds meer gingen openstellen voor hem. Zo werd hij ook in staat om positieve relaties op te bouwen. Dan werkt het aan twee kanten. Ik denk dat het ook de taak van de school is om zich op beide partijen te richten.

Merkt u een gedragsverandering bij uw kind? Heeft het bijvoorbeeld concentratieproblemen, slechtere schoolresultaten of weinig eetlust? Vlucht uw kind in gamen en gaat het contacten uit de weg? Dan wordt het tijd dat uw kind leert om voor zichzelf op te komen en grenzen te stellen, dat is namelijk de enige remedie tegen pesten. Negeren werkt nooit en het pesten stopt meestal ook niet vanzelf! In ieder geval is het belangrijk dat het kind zich serieus genomen voelt. Ook wanneer het kind iets onhandig heeft aangepakt is het belangrijk dat hierover geen oordeel wordt geuit. Het kind voelt zich immers al slecht genoeg over die situatie. Vaak schaamt het kind zich over situaties en daarom is het moeilijk om deze bespreekbaar te maken. Ook voor u als ouder kan het pijnlijk zijn om uw kind verdrietig te zien en maakt het ook vaak emoties van uzelf los, waar we ook liever niet meer mee geconfronteerd willen worden.

Weerbaarheid en zelfvertrouwen zijn de belangrijkste ingrediënten om het pesten te stoppen.

Als kindercoach werk ik oplossingsgericht en werk ik samen met uw kind aan zijn/haar kwaliteiten. Mindsettraining kan helpen, maar ook fysieke oefeningen uit de Rots en Water methode. In ieder geval kan ik uw kind 'tools' aanreiken om meer in zijn/haar kracht te staan. Intuïtief voel ik aan wat op welk moment het beste is om in te zetten. Het gaat om meer bewustwording creëren bij uw kind en uw kind in zijn kracht te zetten, zodat het de kans krijgt om zichzelf steeds beter te ontwikkelen.
 
Begrip van de oorzaken van pesten kan het kind dat gepest wordt helpen om het in een ander perspectief te plaatsen. Het kind kan leren om 'de pestkop' op een andere manier te benaderen en zichzelf te beschermen tegen dit schadelijke gedrag.
Onderstaand animatiefilmpje kan in de bovenbouw een opening zijn voor een gesprek. 

Ik wens alle kinderen toe om op te staan tegen pesten!

Onderstaand: Informatieve video om een gesprek met kinderen te starten.